福山市沼隈町の美容室
Ａｴｰｽ の、小川路 博美こと
”おがーじ” です。
超一流の人の「健康」の極意
小林弘幸 著
ポプラ社より
この本は、健康の為の
話ばかりではありませんでした。
たとえば、こんな「実験」を
やってみてください。
どんな小さなことでもいいから、
あなたが失敗したことを
頭に思い浮かべます。
次に、その失敗に対して、
一切、言い訳をせず、ただひと言、
「それは自分のプロセスが
悪かったのだ」
と、自分自身にきっぱり宣言する。
さて、その結果は·······
その失敗から受けるストレスは
きっと嘘のように
軽くなっているはずです。
さらに、いままで気づかなかった
そのとき自分のとった
プロセスのダメな点も
クリアに見えてくる…。
そう、この「実験」こそが、
極意なのです。
何かに失敗したとき、
ほんの一瞬でもいいから、
「それはすべて、
自分のプロセスが
悪かったのだ」
と意識する。
それをコツコツ続けていれば、
あなたは必ず、結果のみと
闘える超一流のほうへと
変わっていきます。
ということなのですが····
何かに失敗したとき、
自分以外のせいにすると、
それはストレスになるそうです。
「あの人が悪い」とか、
「なんでこの会社は」って、、、
以前の私で言えば、
仕事で思うようにいかなかったら
この、カラー剤が悪いとか
パーマ液がシックリこなかった(笑)とか…
なんか、器具のせいにしたことも
あったような気もします(--;)
そう、自分以外のせいにして…。
この、本によると
一切、言い訳をせずに、
自分の責任として捉えると、
課題が見えてきて、
そのプロセスを誰よりも
客観的に見ることが出来ると。
そして、コツコツと
それを積み重ねていくと、
「結果」の成功の精度が
良くなっていくと言います。
良い結果がでれば、一目瞭然！
皆、納得できるでしょうしね。
まずは、何事も言い訳をしない事から
始めるということを目標に
しなければいけませんよね。
言い訳…
大分しなくなったとは
思うんですが、
その為には
メンタル面をもっと
鍛えなければいけないなぁ。
頑張りまっす✊
この本の中に、不平不満
愚痴を言ったら100円預金を
するといい。とありましたが
やってみようかなぁ…
では、では、今日はこの辺で…
ってね ちん！d(^-')
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送迎もします。(平日のみです)
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