股関節手術を受けてから一か月余り経ちました。
今は週に1回ほど、もともと通っていた整形外科にリハビリしに行っております。
担当者の療法士さんの空き具合で週一になったり二週間に一度になったりまちまちですけども、「術後のリハビリ」の進み具合は・・・、どうなのかな、自分ではよく分からん。
そもそも、歩行のリハビリのイメージってこんなんじゃない？
ノン、ノン、ノン！
こんなん一度もしませんでした(;^ω^)
手術受けた病院の理学療法士さんに「ドラマとかでよく見るけどこういうやつ使わないんですね」って言ったら、使うわけないやろー
て顔してました。
人にも、年齢にもよるかと思いますが、最初から私はもっぱら右臀部のコリほぐしと筋トレを重点的にやってます、これは今でもそう。
何年も股関節悪いまま歩行してて、本来使うべき筋肉を使って歩いてないらしい。ちゃんとオシリの筋肉を付けて歩かないと、膝痛にもなるし・・、とのことで。
んで、このコリほぐしが痛いのなんのー。傷痕近くをグニグニと揉みほぐしてもらうんだけど、まー、痛い。もう一か月経つのに傷痕はまだ痛くて（そりゃそういうもんだろうけど）、筋トレするのもストレッチするのも億劫になってしまいます。
かかりつけ医の療法士さんはちょいとスパルタで、30分程度でもギエーーーとなりますが、多分ウデはいいので信頼して任せております。イケメンやしな。←
筋トレってさぁ・・・、毎日やってるけど、こんなゆるいのでほんまに筋肉付くんか？と懐疑的になるわ。片足立ちも驚くほど出来なくて、ほんとに弱ってるんやなぁと実感。寝転んでする筋トレも大事だけど、ちゃんと体重かかった状態でのトレーニングもやらないとだめだそう。
でも傷痕が引きつれて痛い、休む、だらける、筋トレちょびっと、の繰り返し。
来月くらいから仕事再開したいけど、こんなで出来るのかしら・・・
て、鬱々してたんですけど、この動画見てちょっと元気出た。
いろんなミッションを達成していくゲーム動画、というテイで作成されているよう。
この日のミッションはご近所に回覧板を届けに行くこと。
おばあちゃんたら、まず道行く人の自転車をいきなり蹴倒して、
（ご近所だから歩いて行けるのに）
うおりゃっ！
加齢華麗に奪い去る。
ババァにあるまじき素早さ
田中さんちに行って回覧板を投げ入れたおばあちゃんだが、田中さんは襲撃と勘違い。
ライフル銃で応戦。
たまらずおばあちゃんもチャカを手に取る・・
どんなシチュエーションや🤣
この後仲直りした二人は最近越してきたばかりの住人をシメに出掛けてしまう、
ライフルを携えて。
本編は短いのでささっと見れますよ、動画の終わりには作成方法？みたいな解説もあり。
便利過ぎて懐疑的にもなるＡＩですけど、こんな面白い活用方法なら楽しいです
田舎描写の解像度が高くてこれ実家じゃね？となる🤣
この方の他の動画も高齢者ばかりのおもしろＡＩ動画で元気ない時見ると爆笑出来ます