ちょっと間があいてしまいました
本日D7、調整周期も終わり、完全自然採卵周期に突入しております！
さて、今朝から夫婦揃って週末断食にチャレンジしてます！ファスティングってやつです。平日はさすがに出来ないので、土日を利用して。
簡単に言うと、胃腸を休めて、普段消化に使ってるエネルギーを、代謝や免疫力に使って、細胞の活性化を促す、カラダのスーパーリフレッシュ方法です。
昨日の晩御飯以降食べてないので、約24時間経ちました…食べ物の誘惑にも負けず…（笑）48時間は頑張りたいな～
あ、でも、水分と酵素ジュースはとってます！波はありますが、お腹すいたー！と思ったら酵素ジュースをとるようにしてます。(くわしいやり方は省略しますが…マクロビの先生の指導のもとやってます！断食は準備と回復食も重要です！突然やるのは危険なので、ご注意を！)
私はまだ2回目で断食歴浅いので効果はまだ良くわかってないですが、5回目のダンナいわく、断食終わったあと、カラダがスッキリして、仕事中も眠くならない！そうです。
そもそもダンナが友人の影響で始めたんだけど、調べていったら妊活にもいい！とのことだったので、たまに実施しています。
今日は、2人で鍼にも行ったし、今週末はデトックス&リラックス！がテーマ
ゆっくりカラダを休めてあげてまーす。
といっても、まったく何もしないとかえって空腹が気になるので適度に家事はしてます
でもご飯の仕度しなくていいのですごく楽～
でもご飯の仕度しなくていいのですごく楽～今日は早く寝よ～
良い卵子ちゃんが育ちますように！
↓お世話になってる酵素ジュース
