クラブ活動

今日の

遊撃クラブは５名参加でした。


反応と瞬発力と持久力を良くするアジリティーをとりいれました。

右、左

上、下

に反応良く素早く動くトレーニングです。














今日は一回目なので

短い秒数

少ないセットで終了！


相当キツいトレーニングです。

でもこれが戦うためのとても大事なスタミナになります。

皆さん恨まずに頑張りましょう！
(^O^)/





何故マスクしてるかと言うと

昨日一昨日と高熱で寝込んでました！

もう良くなったけど
うつさないように念のため着用。

マスクして動いたら酸欠で倒れそうだった！

(*´Д｀)=зハァハァ