ダイエット１０日目

簡潔に。







昼

鶏肉サラダ
ポテトサラダ
鮭





間食

野菜ジュース





夜

マリネ
納豆






夜食

蒟蒻ラーメン
牛乳寒天(しろくま)





寝る３時間前は食べなかったょ!!

サプリメント

本日、届いたのだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



今回買ったのは、
前から買うか買わないかずーっと悩んでた

むくみとるサプリ
便通よくするサプリ




自分なりの飲み方決めました!!
私の生活リズムが不規則すぎる為、
いい摂り方じゃないかもしれないけど。

自分流で。




昼飯前にサプリ２種類と
処方された痩せる薬



夕飯前にサプリ２種類と
処方された痩せる薬




寝る前に
処方された痩せる薬





なんせ朝は起きませんから。
朝寝るので。




ちなみに飯前に飲むって決めたけど、
食べなかった場合も飲むょ。







果たし、いつまで続くか？www
自分でもいつ飽きるかそれが楽しみであーる。

ダイエット９日目

今日は病院。
そろそろ２週に１回にしてくれないかな？


食事の話をしたら、
心配されました。


１日１回だった痩せる薬(怪しくないw)
１日３回にしてもらたょヽ(*´∀｀)ノ


その薬を飲んで１週間、
トイレに行く回数増えました。









昼

納豆
金時豆






間食に野菜ジュース






夜

赤飯
残りの煮物






間食

梨(１個近く)
蒟蒻カレーうどん
ピーチジンジャー








寝る３時間前は食べないと決めたので、
今お腹すいてるけど、我慢!!






体重は変わらずだったかな？





最近は甘い系の飲み物は控えて、
ごぼう茶とか麦茶とか水を
なるべく飲むようにしてるよぉ。









たまにはダイエット意外の事も
書かなきゃなぁ。