寝る前の入浴

チャーリーの

お誕生日おめでとうコメント

沢山頂いて

ありがとうございます。

チャーリーに伝えました•*¨*•.¸¸♬︎

ブヒッって

鼻をならしてました。

私は

いつも夕方に

入浴しますが

さっき40度くらいの温度で。

30分。

出た時は

寒かったけど

お布団中では

ポカポカ。

これで

睡眠の質と

自律神経が

整えば‼️

ラッキーです。

しばらくしてみます。

ママは

まだまだ

いけるぞ！🙆‍♀️

おやすみなさい。