何だか最近、探しても探しても見つからない読者様のブログ、辞められたみたいでショックを受けてると今朝もまた退会された方が…寂しいな。
もし新しく他ででも始められたらお知らせ下さいね。
もちろん始められなくてもせっかく
ご縁があったので時にはこちらに
遊びにいらして下さい。
ご縁が、ご遠になりませんように
さて、私、今朝気付いたことが…
いえね(←落語家さんみたい((笑))笑点の
見すぎ!?)、気付いてはいたんですよ、
って「何が？」だよね
姿勢の悪さです。
で、常時ヒドイ腰痛でふと気付いた
背のカーブがヒドイ
写真ぢゃ分かり辛いかな？
いわゆる出っ尻になってるんです
あれだけ太極拳で尾てい骨を下へ、と
言われてたのに、この悪い姿勢が楽、
要するに腹筋が衰えてるんですよね。
背筋もかな？
ちなみにまたまた分かり辛いけど
尾てい骨を下へ(前へというのかな)
この差、分かります？
先日テレビで「腰から歩く」と
イイとやってたけど、腰から歩く？
モンローウォーク(死語？)的なこと？
どおすべきなんかな？
食事面では、非常に無理なく
過剰な間食(間食をしないと言いつつ
ゆる～くなってますねぇ)もおさまり
缶珈琲はほとんど飲まない、というか
飲みたいとも思わなくなりました。
でも、ゆるゆるな私は完璧止めるでも
なく、ノンシュガーを探して躊躇なく
買って飲みます
昨日は久々にインスタントうどん
(ど○べい)を食べたくなりこれまた
躊躇なく食べました
ストレスフリーで楽しくダイエット
してます♪ヽ(´▽｀)/
成果？
さぁ？(笑)
まぁまずは生活習慣の見直し
姿勢を直す方法、ご存知の方、
腰から歩くという意味の分かる方、
良かったら教えて下さい
さぁ今日も楽しみましょう
感謝感謝感謝
心は１つ、ニッポン