カーヴィーダンス、その後

月曜日から始めた、カーヴィーダンスですが…、

今日は早速お休みします

と、言うのも

昨夜、娘ッコが寝たあとの至福の時間＝デザートタイムに、旦那が買ってきてくれた「日本一たい焼き」を食べたんですね。

そして、毎晩の日課になりつつある「カーヴィーダンス」をやったんです

そしたら、お腹？腰？が痛くなってしまって…

食後がいけなかったのか？腰の使い方が悪かったのか？

とにかく痛くて…

そんなこんなで、今夜はお休みです

でも、効いてる感じはします

普段、意識しないお腹やウエストを意識するようになるから、自然と力が入ったり、姿勢をよくしたり…。

締まる感じはしてますよ

ダンスは楽しいけど、腰の動きは難しい…って言うか、私が堅いのかな

これが慣れてくれば、もっと動きも決まるかも

あ～姿見が欲しいな