こんにちは！あときです！
今回は、5/16 インスピレッスン 今成さん
フォアハンド に関する記事になります。
その前に、、今日の自分の課題の確認から。
スピンでクロスに深くキレのある球を打つこと。
その目的は、クロスラリーで相手を押し込み、高さでもって、崩すことです。
さて、そんな課題を持って始まったレッスン。アップが始まるのですが、、
いきなりやりました！
そのアップでは、まとのコーンが置かれたのですが、一発目で当てました。こんな奇跡は滅多に起きないだろうな(起こせるようにコントロールできなきゃダメだけどw)。
そんなわけで、幸先の良いスタートを切ったわけですが、次にいよいよ本題。
まずはストレートが課題となり、ストレートラリーと球出しに分かれ、僕は最初球出しを受けることに！
たくさん課題持って練習できるのは嬉しかったんですが、3分間ずっとフォアの回り込みを打ち込み続ける。。
流石に疲れました笑
振り回しではないとは言え、休憩なしで3分間ずっとプレーし続けるのはきつい笑
そんなわけで、その後はコーチのアドバイスを意識しながらラリーに。僕の課題は、、
「上から見るようにすること」でした。
最初、どういうこと？ という疑問が出ましたが、やって見ると納得です。
下から見るということは、姿勢が後ろに仰け反る形になるんですね。それを修正して、しっかり後ろから前に踏み込むようにする、ということをやりやすくしてくれたアドバイスでした。
いや〜、このアドバイスは本当に想定外でした。たしかに僕は、右に体重をかけた時に、軸が後ろになってしまうクセがあるのですが、そのアプローチがボールを上から見るようにとは…
本当に人のアドバイスは、自分にはないいい視点をもたらしてくれるのだなあ、と感じます。
それで、2週目の球出しになるのですが、そんだけやってると足が付いてかなくなります。その時に、やはり、体制が浮きジャンプしてしまいます。
ここは見事に指摘されました。
フットワークの無駄も見直した方がいいのかなあ笑
ということで、ラリーでもでかくアウトするボールが多発。本当にここは課題ですね。
次に3週目。ここからはクロスです。自分の軸になるショット。
当然球出しから始まるのですが…
なんか振りがきつい！しかもタイミングも早い！
戻りきる前に次の玉が出てる！
はい。しっかりしごかれました笑
でも、しっかり試合に備えた球出し練習としてはこれがとても良い。上手くなれるし、しっかり球数も打てる。
ここでのアドバイスは、クロスカウンター、ストレートへの切り返し、センターへのループボール、、しっかり意図を持って、しっかり返せ。とのことでした。
いや、本当にその通りです。疲れてきたら曖昧になるのはどうにかしないと。
試合中には、その中途半端な玉がきっかけでカウンター食らったり、攻撃されたりするんですよ。
ということで、この後もう一週やって、レッスン終了です。
全体の感想ですが、すごく球数打てるし、コーチのアドバイス、加減が絶妙で、本当に、試合ように上達したいなら、そこら辺のスクールの練習よりいい、と思いました。
(ここで、フォローしておきます。
スクールは、沢山の人数をさばき、エンジョイテニスの方の相手をしているので、一般のレッスンはそんなきつい練習はやれないんです。
逆に、ジュニアのレッスンでは、本当に鬼のような球出ししたりしますw)
感想は以上になります。
予想以上に足を酷使したので、帰ったら、ストレッチを入念に、しっかり風呂に入って、リカバリーをして、重要な試合にそなえます。
(この記事の公開は、重要な試合において、相手に弱点を知られたくない、という著者のしょうもない心配により、試合終了後になってます。しょうもなくて申し訳ございません。)