どうもです、皆さん(￣▽+￣*)
昨夜やった学校の課題が無事提出できて少々調子にノッている聖ごわす。
今日はとても寒かったですね（肉というコートを着ている私ですら凍えましたさぁ）
さて本日のメニューですが、こちらでさぁ↓
朝食 バナナ一本とオニギリ 約３００kcal
昼食 給食 約５００kcal
夕食 キノコとほうれん草と葱の炒め物
ご飯
大根のお味噌汁 約３５０kcal
合計 １１５０kcal
学校だからあんまり動けなかったし、ちょっと不安・・・┐(￣ヘ￣）┌
まあ、明日も頑張って、楽しくスリムさんへの道を歩もうではないか！！
皆さんコンニチハヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今日は成人の日でごわすね。
ふと新聞を見てみれば、私の大好きな斉藤佑樹選手の大きな写真が一面に！∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ああ、そっか斉藤選手も今年成人したのかぁ・・・と一人ぼーっとしていると、
その手前に写っていたおなご達が着物を着ていて「着物ってやっぱりイイナ」と
これまた一人しみじみを思っていたんでごわす。
すると、ふと
「いや、ちょっと待てよ・・・今回スリムさんになれればカッコよく着物着こなせるではないかッ！？」
ということに気付き、これはやるしかない！と新たに固く決意いたしました。
さて、今日のメニューですが、こちらでさぁ↓
朝食 『バナナ』一本 約１４０kcal
昼食 『聖サン手作りペペロンチーノ』 約５０８kcal
『優雅な紅茶』 約０kcal
夕食 『鯖・えのき炒め・ご飯』 約４５０kcal
『優雅な紅茶』 約０kcal
これを見て、「ああ、自分パスタ大好きなんだけどダイエットに大丈夫なのか・・・？」と疑問。
いや、本当に好きなんですよねパスタ。
２人前とか普通にペロリっと食べちゃいますからね(￣_￣ i)
けれどここは一人前で、紅茶でお腹を落ち着かせて終わりにしました。
偉いぞ、自分。しかもオリーブオイル使ったぜ(￣ー☆
それからストレスを溜めないようにウォークマンに入っているエンヤや
鬼束ちひろを聴きながらリラ～ックス。
あ、明日から学校だわさ。
うーん・・・これから古典の課題をやらないと。
冬休みの課題明日提出なんだわさ。えっ？サボってたわけじゃないっすよ！
ちゃ、ちゃんと英語とかやったし・・・古典は忘れてたってゆうか、
今さっき気付いたんすよ！
ってことで聖のスリムさんへの道二日目しゅーりょう！
ハローハロー皆さん(^-^*)/
只今、青春絶頂期でありながら全然その波に乗れていない聖でごわす。
そして此処はそんな聖のスリムさんへの道のりを書き示す所でさぁ。
何故、いきなりダイエットする気になったのかって？
...ヽ( ´_つ｀)ノ ?
そりゃあ、恋のため
・・・ではなく
部活のためなんですね、これがε=(￣｡￣;) 部活で青春ですよ。（恋しろよ、自分。）
私、演劇部に所属しているんですが、今年の演劇の大会で演じたい役があるんですよ。
でも太ったままじゃ、カッコよく見えない！Σ(￣ε￣;|||･･･
宝塚のように（尊敬するのは星組の安蘭けいさん）清く正しく美しく！の世界です、高校演劇も。
そもそも私、小学校３年生までは全然太ってなかったんですよ（←負け惜しみ）
けれどおばあちゃんと同居するようになって、だんだんとぶくぶくに・・・。(´д｀lll)
中学も運動はあんまり出来ない環境で、高校も同じく。
しかしストレスなどが食欲に向かっていき・・・あらら、気付けば。
身長 １５１ｃｍ
体重 ８５ｋｇ
の超肥満さんになってしまったんです！
・・・あら、びっくりだわ。（皆さんもビックリしたでしょ？私も体重計のってみてビックリだわさ。）
今まで何度か「ダイエットしようかなぁ。」と思ったことはあるけれど、
別に困る事もないし、大学に行ってから就職にあわせて痩せればセーフさ！と考えていた私は、
今回見事に部活にぶち当たりました。ﾊﾞｷｯ!!( -_-)＝○☆)>_<)ｱｳｯ
兎に角、今年の夏までにどうにか体重を落として、見苦しくない体型にしたい！（ふぬぅーッ！！）
これが今回ダイエットにする動機ですね。
では、私の目標でさぁ。φ(．． )
体重 ５０．２㌔
ダイエットカロリー
最小 １２５４kｃａｌ
最大 １５０５kｃａｌ
でっす！
とりあえず、朝バナナダイエットを始めます。
あとは歩き方、姿勢にも気をつけて、ストレスを溜めないように。
一日一日、食べた物など表記していくので
アドバイスや気付いた事、応援の言葉など貰えるとかなり嬉しいっす。≧(´▽｀)≦
今日は部活メンバーでプラネタリウムを見に行きました。
食べた物は↓
朝食 『とまとサンド』二枚→たぶん３００kｃａｌ
昼食 『海老とほうれん草のトマトクリームパスタ（？）』→約７００kｃａｌ
『カフェ・ラテ』→約１５０kｃａｌ
夕食 『優雅な紅茶（←聖命名、ただの紅茶）』→０kｃａｌ
合計 １１５０kｃａｌ
～感想～
今日は外食ということで、お昼の摂取量がハンパなかったけれど、
そのおかげで夜まで満腹だったぜ。:*:・(￣∀￣)・:*:
合計はちょっと少ないかんじだけど、明日からはもっと意識して食べてみよう！
それから今日はダイエット初日ということでウォーキングもしてみたっす。
好きな音楽聴きながら４０分くらい。（本気で歩いたから結構キツかったッス。）
その後、スーパーによってバナナをゲットだぜっ！
まぁ・・・本日はこんな感じでスリムさんへの道を歩みましたさ。
演じたい役をゲットするために！明日も頑張るだわさ！
