青空ヨガの時、足元の草がとても愛おしかった。
後日、庭いじりをして、植えた種が芽吹いたのを見て、その時のことを思い出した。
たちまち、目の前の草や植物が
たまらなく愛おしか感じたので、
その感覚に焦点をあててみた。
すると、
植物が愛おしい、
そばを通った犬が愛おしい、
動物が、植物が
全てのものが愛おしいという気持ちが瞬時に溢れてきた。
つぎに
目の前に人が次々と浮かんできて、愛おしいと感じる。
この人たちを応援したいと思った。
この感覚をじっとさらにながめる。
そうしたら、イメージが浮かんできた。
自分の頭上からエネルギーが降りてきて
自分の体を通り
地面に広がり
そのエネルギーが、
草や人や動物や、ひとに伝わっていく。
自分は全てが繋がっている。
エネルギーは循環しているんだ。と。
今まで、波動を上げたいと
上ばかり意識していた、自分
だけど、いま
上から自分を通してエネルギーが降りていき、
周りに流れ、循環していくイメージを感じた。
そうか。
上を意識すること、思いを馳せること、
そして同じように上からのエネルギーを受け取り流すこと
それを意識することを続けていこう。
