昨日のグループセッションでのこと。
ある方が
「『バカにされたくない』という気持ちがある」
という自己開示に
「もし、バカにされたら どうなると思う？
どんどん思っていることをだして。
それから、バカにされなかったら、どうなるの？
それもどんどん自分にいわせて。
すると、うちから答えが出てくるから」
と、先生が回答された。
それを聞きながら、
自分も人間関係のことをぼんやりと
考えていた。
今朝も、
食事をとりながら
「もし
この方との関係が…」
と、自分から出てくるものを出していたら
行き詰まった。
目を閉じて、
咀嚼に意識を向けた。
途端に
外にあったものが内に戻ってくる感覚がした。
そして、
「ああ、わたしは、わたしでいたい。」
と、言葉が湧いてきた。
問いがあったからこその気づきか。
それとも、エネルギーを回収したからの気づきか。