自分がされたいことをする

人間関係で、久々に妄想し

疑心暗鬼になった。

この数日はそんな日。

おかげで、自分がいかに依存体質なのかを知ることができた。

そのトンネルを抜けるために

やったことが、この3つ。

①しばらく忘れていた、自分褒め　をする

②何したいか、しつこいくらいに自分に聞く。

③アース。とにかく土に触れる。草抜き、種まき。

そして、今朝は、

ものにまで

自分だったら、どうされたいかを思いながら

接することができた。

こんな時は、気功をやっても

手の上に感じる気が大きく感じられた。