5.2

SD

80m*3

300m快調走*1

SDは久々なので色々確認と試したいスタートをやった。

80で左の腸腰筋と右ハムが痛くなりシューズでこなす。

300はスパイクで。体感45秒くらい。

昨日も走ってるのでダメージが結構あったのだろう。