ビタミン不足を感じた時に食べるものは？
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こんばんは。たけ丸です。
ビタミンの日
ビタミン不足を感じた時に食べるものは、野菜スープ。
たくさん野菜を入れて煮込んで、くたくたの野菜を食べます。
ビタミンは野菜から
がんばって栄養の偏りの少ない食事を心がけています。
でも、なかなか難しい。
お菓子が好きだから、糖分が過多になりがち
お菓子はやめて、炭水化物をきちんと摂りたいです。
ビタミンはサプリで補いたい気持ちもあるけど、なるべく野菜で摂るように気を付けてる
はっ！意識高い系か？！
違う違う
サプリメントは効果的だけど、食べるの好きだからたくさん食べたいだけー。
バランスを考えて食事を作るのも、ゲームみたいで楽しい
今日もありがとう