こんばんは。たけ丸です。
ハッピー傘診断をやってみました
結果はグリーン傘
「あなたの幸せの作り方を教えて」のブログネタで書いてみますね。
私の幸せの作り方は、ストレスをためないこと。
そのために公園に行ったり写真を撮ったり、散歩したりします。
ひとりで集中するのも、逆にぼーっとするのも良き
完全にひとりきりにはなれなくても、「大勢の中のひとり」になればオッケーですね
スマホも見ないで過ごせたらいいんだけど、スマホはつい見てしまうんですよね
そして最近の癒しはゆっくり寝ること
穏やかに過ごすには、睡眠が一番大事だなと思うようになりました。
睡眠不足だとイライラしたり妙に不安になったりしますね。
中途覚醒はしちゃうけど、それでもいいから長く眠ることを心がけています。
今日もありがとう
