やめてよかったと思うことは？
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こんばんは。たけ丸です。
やめて良かったと思うことは……なんだろう？
最近カフェインを減らしてるけど、
完全にカフェイン断ちしたわけじゃないし。
寝付きがよくなかったので
午後のカフェインに気を付けたら
効果てきめん。
電気を消して布団に入って
すぐに眠れるようになりました。
寝る前のブルーライトをやめたら
もっといいと思うけど、
スマホ大好きなのでそれはまだやめられません。
コーヒーも大好きだけど、なるべく紅茶を選びます。
あ、玉露のほうがカフェイン多いのかな。
まあ玉露はめったに飲まないし。
チェーン店のアイスティー、ほんと薄い。
だがそれがいい、ということにしてる。
たまには美味しいコーヒーが飲みたくなってきた。
ちなみに「世界禁煙デー」とのことですが、
タバコは吸いません。
飲食店が禁煙になって助かっている人です。
今日もありがとう