好きなお肉の種類教えて！
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おはようございます。たけ丸です。
いい肉の日！
最近いい肉食べてない！笑
いい肉食べたい！
コロナ禍ですっかり太ってしまい、ここのところダイエットモードです。
だからといって、全く肉を食べないのはよくないらしく、良いお肉はダイエット中もすすんで摂りたい食材のようです。
今日はお肉食べたいな。
食べに行こうかな。
それとも、良いお肉買ってきて食べようかな。
そんなわけで、ただいまダイエットモードなのです。
ダイエット系のアプリをDLして、まずは３ヶ月で２キロのゆるいダイエット。
無課金なのでアプリもフル活用していないけど、１日の摂取カロリーがざっくりとわかるだけでも、食事制限がやりやすくなりました。
食欲に任せて食べていたころの食事量ったら……こりゃ太るよね、と。
お菓子はすっぱりやめたし、逆に意識して果物を摂るようになったりと、食べ物を選ぶときにちょっとだけカロリーと栄養素を気にするようになりました。
カロリーも栄養素とアプリがグラフにしてくれて、わかりやすいです。
運動嫌いなので、なんとか食事制限で体重管理したい。
このままだと無限に大きくなりそうだから、年を重ねても現状改善したい、という気持ちです。
今日もありがとう☆