Green☆スム～ジ～

今日の朝食

冷凍バナナ　適当

小松菜　　　　１束

リンゴ　　　　 半分

水 100cc位

をミキサーで　ガーっとしたもの

前回は、リンゴ１個　小松菜２束のみで、から～いスムージーになっちゃったので

バナナを入れ、小松菜減らしてみました

すんごく飲みやすかったです　以前のは、喉につかえる感じがしてすごく辛かった記憶があります。

初心者の私はこの位の量からスタートです

葉物のお野菜の旬の季節です

たくさんお野菜＆果物とりたいです

（写真奥にいるのは息子★１歳３カ月★　　風邪気味でハナタレ小僧に・・・）