■夕食メニュー

おうちカレーを作りたかったのに
何だかハッシュドビーフみたいになって



このカレールーははじめてで・・・
『濃厚デミグラスソースが決めて』だから
スパイシーなカレーの香りも控えめなのかな

なるほど・・・

しっかり食べたんだけどね



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡



昨日のエアロバイク
30分／負荷～4
0.3杯／消費58.1Kcal
コントロール107拍／分
Backstreet Boys

今日のエアロバイク
30分／負荷～4
0.3杯／消費63.7Kcal
コントロール107拍／分
なし
（//･_･//)