■夕食メニュー

冷し中華じゃない

ネギトロ丼

大葉入れるの忘れた

夏はお料理してると暑～～い
だからテキトー（//･_･//)





*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡



昨日のエアロバイク
30分／負荷～4
0.3杯／消費62.1Kcal
コントロール107拍／分


今日のエアロバイク
30分／負荷～4
0.3杯／消費63.0Kcal
コントロール107拍／分
なし