■夕食メニュー

また今夜は冷やし中華・・・

暑いからサッパリしてて美味しい
毎日でもいいけど、そうもいかない



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡



今日のエアロバイク
30分／負荷～4
0.2杯／消費39.0Kcal
コントロール107拍／分
EUROBEAT（今日も^_^;）

ウォーミングアップに5分位かかるのに
今日は1分だったからビックリ
いいの～って感じで
でも消費カロリー