■今夜は☆

チキンのトマト煮
チキンカチャトーラとも言うのかな



なのでイタリアワインを飲む・・・
酔っちゃいそう～





*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡



今日のエアロバイク
30分／負荷～4
0.3杯／消費54.9Kcal
コントロール107拍／分
The Matrix

今日のウェア＋(^_^;)