■金曜の夜は・・・酔っちゃおう~お酒外では飲まないから今夜は梅酒じゃなくてワイルドストロベリーやっぱり可愛いお野菜を・・・気になっていたアンチョビのディップソースで*:..。o○☆゚・:,。*:..。今日のエアロバイク30分/負荷~50.3杯/消費60.2Kcalコントロール107拍/分Michael Jackson消費カロリーが今までで一番多かった ちょっと寒かったから半袖にした