■金曜の夜は・・・

酔っちゃおう～

お酒外では飲まないから

今夜は梅酒じゃなくてワイルドストロベリー

やっぱり可愛い


お野菜を・・・

気になっていたアンチョビのディップソースで







*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡




今日のエアロバイク
30分／負荷～5
0.3杯／消費60.2Kcal
コントロール107拍／分
Michael Jackson

消費カロリーが今までで一番多かった
ちょっと寒かったから半袖にした