■なう〜

出来た～

海鮮ちらし寿司&唐揚げ

お寿司はマグロ、タコ、ホタテとか混ぜて
海老いっぱい乗っけて

海老や鶏肉とか積極的に食べようと思って・・・

もう少し早い時間に食べられるといいんだけどね



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡



今日のエアロバイク
30分／負荷～3
0.2杯／消費47.0Kcal
コントロール107拍／分

何か脚が太くなったような気がするんだけど
気のせいなのかな～
筋肉ついちゃったりする
まだ10日だけど・・・
(＞_＜)