■ベッドタイム

ちょっと意識してみることに・・・
ぐっすり眠れず寝不足気味なので

安眠のために・・・

「ベッドタイム・ティー」
寝る前のハーブティー

疲れを取って心地よい眠りに誘ってくれるハーブを
数種ブレンドにしたいけれど、ストックのハーブは
何だか賞味期限が怪しいものが
ということで、今夜はシンプルズ

濃いめのカモマイルティー
すでにもう飲んでますけど(^_^;)



「スリープ（ドリーム）・ピロウ」
枕元に置いておく小さめサシェ（匂い袋）
シーツと枕の間やピロケースの中に

私はハーブウォーターをコットンに
スプレーして枕の下に置いちゃう

そしてこの子も枕元に・・・

お腹の中にサシェを入れられる
お仕事デスクの上に置いてあったけれど
香りを変えてベッド用に

香り・・・
ラベンダーがいいと思うけれど
トイレがラベンダーなので悩む

ローズ＋ラベンダー＋ペパーミント


今夜は良く眠れるかなぁ～