■海のパワー

海を見に行って来ました。

海に向かって目を閉じたら、頭の中を空っぽにして
波の音と潮の香り、そして風・・・
海を全身で感じながら、
空気をゆっくり鼻から吸って口から吐きます。
これを５回ほど、繰り返す。
そうすると、自然のパワーを自分の体に取り込めて
元気を吸収できるらしいです。

海のパワーを感じてp(^^)q