おはようございます。秋晴れですね～気持ちいいo(^-^)o
さてさて、今も運動は継続している自分ではあります。水泳はやはりポテンシャルを落としたくないことがありますし、体の柔軟性はどこまでいけるかという期待感もあるし、最近はまた陸トレを始め好きではないランニングも再開しました。
前にも書きましたが水泳で使う腹直筋や腹横筋は歌にも役にたっているし、水泳の深い息継ぎは歌のブレスと同じってことで実益も兼ねています。
体の柔軟性は、歌には？でしょうが、真剣に歌うと腰もパンパンになるから体を守るためにもストレッチは必要ですね。最近はストレッチではなく、なんだか負荷のかかる領域まできてしまったようですが(￣∀￣)
ランニングはですね、やはり陸上生活には必要な筋肉を鍛えるのに大切です。体が軽くなるのがわかりますよ。
ってことでトレーニングしながら減量を始めています(^_^)v
で…
水泳仲間でもう10年以上の付き合いのあるタコ丸さん（仮称）。仮称ではありますが本当にタコ丸というに相応しいやつがいます。
コナミにいく時間帯が違うので久々に会ったら………
タコというより○○(￣∀￣)
どうしちゃったんだ？
10キロはデカくなっただろ…と。
うーん。
タコ丸。ムリな食餌ダイエットをしたりしたから体が飢餓モードに入ってしまって基礎カロリーが低くなってしまったのだろう。これが恐怖のリバウンドです。だからダメだっていったのに………(T_T)
さあ、このブログを毎日チェックしているタコ丸さん………いやタコ丸デラックスさん！
そうなった経緯をコメントしなさい(`o´)