こんにちは☀️
今日は、「頭皮下の老廃物」についてお話しさせていただきます(^^)
ちなみに髪育でお伝えする「頭皮マッサージ」のお話しは、髪が多い方でも、くせ毛の方でも、全ての方にオススメです。（私は、学生時代から今も髪が多く癖でボリュームが出てしまい、髪の多い事、癖毛への悩みは十分わかります。そして白髪も多いので。）しかし、頭皮マッサージをする事でそれらも改善してきています。
さて、お話しをさせていただきますね。
脳疲労や、目の疲れから、頭皮下の老廃物は溜まっていきます。
その老廃物を減らすには、頭皮マッサージがとても大切です。
では、頭皮をマッサージすると
どんな効果やメリットがあるでしょうか？
↓↓↓
①本質的な薄毛改善
②本質的な白髪改善
これ以上増やさない
③素髪が綺麗になる
④疲れがとれる
⑤肩こり予防
など、
髪が育つか、白髪を増やさないなど全ては「頭皮次第」という事になります。
コツコツマッサージを継続すれば、豊な髪になり育ちます。
また、頭皮マッサージをする事で自立神経が整い、眠っている間に髪が作られて、本質的な薄毛、白髪改善となります。
頭皮マッサージの後、余裕があったら、肩から首、鎖骨を撫で流す事で、頭皮の老廃物か流れ、結果、上記でお伝えしたように本質的な改善が見られるようになります。
耳を上下左右に軽く回す事もオススメです。
私は毎日お風呂で頭皮マッサージを繰り返していますが、少し頭が重かったり痛い時は、それだけで頭が軽くなりますし、髪の乾き方や、艶が全然違います。
余談ですが、手には人のパワーがあるので、手で肩など少し上から下に何度か撫でてあげるだけで身体は反応します。
その事から、手で頭皮をマッサージする事はとても効果を発揮するともいえます。
長くなるので、また順を追って詳しくお伝えしていきますが、ブラッシングで摩擦をおこし、ガリガリと頭皮をとかすのは逆効果です(=ﾟωﾟ)ﾉ
コツコツ淡々と毎日継続して習慣にしていきましょう🌱
ぜひご参考ください。
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