Hi There!
アメリカの田舎から
ティーラテです 
冷凍庫を開けたら
扉ポケットから保冷剤が落下
悶絶 ...
スッゴ痛かったー！
＼ アザできた ／ 
恐るべしカチカチ保冷剤
子供やペットに直撃したら
ヤバいレベルですよ、、
皆さまもお気をつけてね 
今日は
ハビー(夫) が自分のランチに
ツナ缶でサンドイッチを作ってた
わたしに作って欲しそうだったけど
聞こえないふり🙉
見ないふり🙈
＼たまには自分でやってちょ／
さて、、
アメリカのツナ缶 
ハビーがまだ肉を食べてたときは
大根と煮たりして使ってたけど
野菜と魚ベースの献立になってからは
ツナ缶を常備しなくなった
自分でツナ缶買ってきて久方ぶりに
サンドイッチしたハビー、、
イマイチだったんだろうね
めっちゃ残してあったよ 
↑どうせもう食べないんですよ
シーズニングしたあとだから
くそ迷惑
このまま冷蔵庫に放置→捨てるのは
... 勿体ないから
／
でた！昭和の勿体ない根性 
w
w＼
リメイクして夕飯の１品に
残りのツナ、玉ねぎ、コーンを使って
揚げないヘルシー春巻き
揚げずに オーブンで焼くだけ
＼２０本くらいできました／
前にもブログで書いたけど
揚げない春巻きおすすめです 
あとは時短メニュー
簡単麻婆春雨
ナスとキングマッシュルームを
カットしてる間に
春雨は水に漬けときます
(軽くリンスもしたいので)
ナスとマッシュルームを炒めたら
フライパンの中央に
ザルに上げた春雨を投入
あとは水と調味料を入れて沸
馴染んだら完成 
〜パッとできるもう１品〜
ヒヨコ豆(缶)とアボカドのサラダ 
豆缶はリンスしてザルに上げてから
ヒヨコ豆をカレーパウダーで炒めて
オールスパイス(ハーブ)パラッ
火を止めて
カットしたアボカド、レモン汁
ぐるりと混ぜたら完成
胚芽米ご飯
飲んでも飲まなくてもインスタント味噌汁
いつも思うけど
日曜なのに飯炊きって
イヤですわ
〜結婚１年目のハビー(夫)〜
日曜はボクが料理スルヨ！
１回目 料理した
２回目 To Go してきた
３回目 外食に連れてかれた
４回目 何もなかったw
１ヵ月も続かなかった 
口で言うのは簡単ですよね
＼ 主婦の仕事ナメんなってばよー♡
／
／ではでは
今日もご安全に
お過ごしくださいませ 
Have a wonderful day ❤︎
