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黄金の15年

旅する。食べる。考える。
正解なんてひとつじゃない。
知らない街を歩き、知らないものを食べ、
自分の「当たり前」をちょっと揺らす日々を綴っています。

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  • 退職したけれど、仕事したい気持ちが少しあるかも?

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  • 習慣の変化は小さな積み重ねから

  • 8月新月ファスティングを振り返って 

  • 回復食2日目 ファスティングは記憶していた味覚を捨てる。

  • 回復食1日目 ファスティングは排せつ力を高める

  • 断食3日目 ファスティングは食べ物だけではない

  • 断食2日目 ファスティングは時間にゆとりをもたらす

  • 断食1日目 ファスティングはマインドフルネス

  • 準備食2日目 ファスティングすることは思ったよりも簡単だ

  • 準備食1日目 ファスティングはクリエイティビティを刺激する

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