☆始めました☆

こんにちは

もう9月、早いですね

満月の昨日から、ウォーキング始めました＼(^o^)／

体重も減っていくイメージで（笑）

今朝は5時に目が覚めました。外へ出ると涼しくて気持ちいい～

川のせせらぎに癒されながら、朝のウォーキングです。

モチベーションアップのために、万歩計買いました

だいたい40分くらいで4000歩でした。

なれてきたら1万歩目標にしたいな～

昨日は夕方歩きました。

雲に隠れていた満月が、上のほうから少しずつ見えてきて、まるで朝日のようでした

日中はまだまだ暑いですが、朝夕は秋を感じます

ロングブレスの美木良介さんが、ウォーキングは、一石八鳥も十鳥もあるって言っていたので、続けていきます（笑）

まだ2日だけどね(*^^*)

ではまた


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