夕飯に迷うとチャットGPTに相談しています。
ウォーキングの休憩中によく相談してます
今日は唐揚げです
モモ肉一枚そのままで片栗粉多めにつけてあげました。
切ったらまだ生っぽかったので
もう一度揚げ直しました。
多めの片栗粉のおかげでサックサクでした
にんにく、しょうがもたっぷりいれました
美味しかったです
今日はインナーチャイルドのレッスン日でした。
私は依存体質だと思っているので、人に依存しないように気をつけて生きてきました。
結果、人に甘えたり、頼ったりするのが凄く苦手になってしまいました。
今の私の課題は人に甘える事！だそうです
これがなかなか難しいんですよね
でも、依存と甘えって似てない？って思ったんです。
自立は大事だけど、甘えなさいってどう違うの？
そこで質問してみました
依存
相手が疲れてしまう、負担になってしまう。
相手に対して不平、不満がでて、感謝や喜びを伝えられない。相手をコントロールしたいと思う。
〜してほしいがある。
つまり、一方通行の関係
甘え、頼る
何かしてもらった事に対して、喜びを伝えると相手も幸せな気分になる。感謝を形にしたりする。一方通行ではなく循環の関係
循環が大事だった
なるほどと腑に落ちました。
これが分かっていれば依存にはならず、甘える事、頼る事に意識を向けれそうです
人に迷惑かけちゃダメ、ちゃんとした人でいないとダメ、子供の頃から受けた教育は大人になっても頭に染み込んでいて、自分らしく生きたい願いを邪魔してきます。
時には迷惑かけたっていいし、ちゃんとしなくたって良いんだよ！とまずは自分が自分を甘やかしてみる