ゴルフのために

さいたま市大宮区

ハンドメイド教室

先生から

ゴルフで使う筋肉のトレーニングをするようにと指令があり

やっていただきました

20kgの棒をふりふりして

腹斜筋のトレーニング

これはゴルフスイング

下半身の強化

 

上達するにはいろいろやらないとだね・・・

筋肉痛酷すぎてしばらく使い物になりませんでした笑