こんにちは、Eです。
緊張して
手足が震える
吐き気がする
周りが見えない
身体が思うように動かない
この試合は負けられない
このフリースローを外したら負ける
そんなプレッシャーの中で
いつも通りのプレーはできないよ
私もそうでした
接戦になると
ボール来るな！
今日は大事な試合だから
自分のせいで負けたらどうしよう
大事な試合になればなるほど
そんなことばかり考えていました
昔の私と同じようなことを
考えているあなた
ルーティーン
という言葉を知っていますか？
どんな時でも同じように行動をして
常に最高のモチベーションを保つ方法です。
イチロー選手の朝食カレーが
有名ですね
じゃあどんな時でも
同じ考動をしましょう
練習も試合のように絶対に負けない
そんな意思を常に持つこと
それが考動のルーティーンにつながります
じゃあ今
全国大会の決勝を想像してみてください
緊張がワクワクに変わった時
あなたの辞書に
緊張という文字はありません‼️