・朝昼オールブラン
・３本ローラー１時間＠自転車
を日課にしているわけです。
結果、日に日にぐいぐいいい感じになってきております。
そんなことをしていると奥様も思い当たるふしが色々あるのか、
いきなり「糖質ダイエット」を始めました。
その結果、晩ご飯はその影響を私も喰らう訳です。
でも圧倒的に私のほうが代謝がいいので
わたしはオレジュー飲みますけどね（笑
※回復などなどのためです。
とりあえずは目安は血圧みたいなんですけど、
どうすればいいか？・・を聞かれます。
「そんなもん代謝次第やで」
結局グロスで物事を考えないといけないわけで、
ピンポイントでこれだけ改善・・みたいにはならないですよね。
食事での絶対的なエネルギーや油、糖質をセーブしつつ、
身体の代謝を上げて脂肪燃焼を行わないと、
トータルでは改善できないわけで。
でも奥様は運動が苦手。
で「どうしろと？」というのでチャリのったら？・・といったら
あんたみたいにローラーは乗れないと。
仮に固定ローラーにしたとしても多分飽きると（苦笑）
丁度寒くなってきたので、とりあえずは長風呂で代謝上げて汗流したら？・・といったのですが、それプラス何かしたいと。
(；´Д｀) どうしろと…
そしてらね、何か買ってくれってさ。
で、フィットネスバイクを検討中です。
これほんと悩みますよね。
１万前後でこんなのが変えちゃうんですよね。
でも場所取るので・・
こんなのでもええかなぁ・・・と。。
でもこっちのほうが高いので・・
それより安くこれが買えてしまうわけで。
どうせ奥さん飽きると思うし、置き場所も気になるし、
でも価格で見たら選択肢広いし、落とし所に困ってます。
だってわたしは使わないので。
こんなのでもええんかな・・・と思ったり（笑
なかなか難しいもんですねぇ・・
では。