週末の岩場の為、昨日は練習日。
葛西にある「ロックランズ」というクライミング施設に行ってきました。
近所にクライミング(ロープを付けて登る)施設がないので
たまにしか出来ないクライミング...
行くと楽しくなって翌日は全身筋肉痛ですが(笑)
クライミング後は体がまとまり
良い感じで施術ができます。
全身のコアな筋肉まで使えるスポーツなので
健康の為にもよいと思います。
☆高いところを登るクライミングは意外と中高年が多く、過去に運動経験がなくても出来るスポーツなので「しがみつく」ことが得意な方は(笑)是非お勧めです。
武蔵小山の整体 あち整体院