今日の記録 8.23

うーーーん

がんばってる！がんばってるわぁ

昨日の夜、

娘ちゃん抱っこしてのスクワット10×3セット

プランク60秒×2セット

晩御飯はもやし豚炒め入のユッケジャンスープ

しかも、

月曜日からずっと禁酒

からの

今日は！

朝からしっかりジムへ行き

レッグプレス10×3セットの

有酸素運動20分

……

少ないかな？

でもがんばった

帰ってきてからの朝ごはんは豆乳青汁

お昼は健康みそ汁とスパムのおにぎり

全然暴走してない

いい感じ～

夜ご飯はなにしよっかな♪♪