ご主人に自分の気持ちを
なかなか理解してもらえず
悲しい気持ちになったり
イライラしたり
したことはありませんか？
ご主人に気持ちを理解してもらえない理由は
いくつかあります。
例えば、
・お互いが相手の状況を理解出来ていない
・自分の意見を伝えることに必死になっている
・伝わりやすい伝え方が出来ていない
・感情的に話をしている
・そもそもコミュニケーションが不足している
などが挙げられます。
あなたは、
いくつあてはまりましたか？
夫婦関係に悩む女性は
優しい女性も多いので、
相手を尊重したり
理解しようと頑張っている女性も多いです。
しかし、それでも
１つ１つの行動を思い返してみたり、
自分の感情に目を向けてみると、
私の気持ちを分かってよ
という気持ちで
行動していたり
態度で表現したりしながら
相手に接していることが
とても多いことに
気が付くと思います。
では、なぜ
そういう感情が
強くなっているのでしょうか？
例えば、
私ばっかり頑張っている
夫は自分のことしか考えていない
と感じることが多くなり
それが積み重なって
ストレスになっているのだとしたら
その先の自分の望みって
なんだと思いますか？
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例を挙げると、
私もゆっくりする時間がほしい！
私も自由に過ごしたい！
などがあると思います。
しかし、
多くの女性は
・私ばっかり頑張っている
・夫は自分のことしか考えていない
↑
この部分を感じる能力は高く
伝える時も
この部分を伝えがちなのですが
・私もゆっくりする時間がほしい！
・私も自由に過ごしたい！
↑
この部分を感じる能力は低く、
これを実行することに
遠慮する気持ちが出てしまいやすいので
これを伝えることが
出来ない女性も多いです。
そして、
伝えられたとしても
「じゃあやれば？」と言われた時に
あなたがやってくれないから出来ないのよ！
やれたらしてるよ！
って怒って終わるんですよね。
何が言いたいのかというと、
結論をお伝えすると、
多くの場合、
そこで
“やらない”と決めているのは
自分自身だということです。
しかし、
その自分の選択を
他責（ご主人のせい）にして
叶わない理由を作っては
ご主人にイライラをぶつけてしまったり
不機嫌な態度で接してみたり
それを理解させようと努力するんですね。
もちろん、
そんなことを望んでやっているわけでは
ないと思います。
これは無意識のうちに
やってしまう行動なので、
気付いていなかったと思います。
しかし、今日この記事を
読んでくださったあなたは
自分の行動に気付けたと思います。
なので、
行動を変えていくことが出来ます。
ですので、その方法を
今回はお伝えしたいと思います！
ご主人に気持ちを理解してもらうための方法
１．
自分の望みを知ることを意識する
・何かしらの感情が出てきた時には、
自分の望みを考え、出来る限り実行する
・出来ないと決めつけず、
小さいことから出来る方法を考えてみる。
・ご主人のサポートが必要なら、
具体的なサポート方法を伝える
２．
ご主人の話を傾聴する
・ご主人が考えていること、意見を聞いてみる
・自分の考えと違っても否定しない！
・話をさえぎらず、最後まで聞く。
この２つとポイントを意識して
行動することによって
お互いのコミュニケーションが
スムーズになっていきます。
コミュニケーションがスムーズになると
お互いに相手の気持ちが理解できるので
結果的に
ご主人があなたの気持ちを
理解してくれることに繋がります。
ぜひやってみてくださいね
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