こんばんは、遠隔機巧師Jokerです。
巷にはいろいろな健康法があふれています。
1日1回○○を食べれば良いなど、それらの多くは現在の生活に足す方法が多いと思います。
果たして、それで健康になれたでしょうか。
例えば、加齢で基礎代謝が下がったとします。運動をして無理矢理基礎代謝を上げようと考える人が多いと思います。
下がったから上げるとか、減ったから外から補充しようとするのは、あまりにも短絡的ではないでしょうか。
基礎代謝が加齢で下がったのであれば、それに見合うように食事量を減らせばいいのです。
現代は情報があふれています。家の大掃除をするのと同様に、1年に1回位、心と体に溜まっているいろいろな情報を手放してみませんか。
こちらのメニューでお手伝いさせて頂いております。
Joker