こんばんは、Jokerです。
以前お伝えした【気の玉を作る】で、作った気の玉を皆さんはどうされましたか？
部屋中を気の玉だらけにしてもよいのですが、勿体無いので下丹田に入れてしまいましょう。
下丹田とは、臍下約9cmの辺りにあると言われています。気の玉を作ったら、
1．下丹田に持って行き、気の玉で押されている感触を感じましょう。
2．そのまま入れていきましょう。
3．入れきる前に、もう一度感触を感じましょう。
下丹田に気の玉を入れると、お腹の調子が良くなったり、女性では生理痛が軽くなったりします。
また、気の玉に「眠り玉」と書いて、枕に封入したりベッドの四隅に置いて寝てみてください。ぐっすり眠れますよ。
気の玉は、他にも応用できます。いろいろな使い方を試してみてくださいね。
Joker