朝食は不要? | -

-

変化を出し続ける未来思考コーチング

ダイエットと運動記事で、朝食は不要と書きましたが、よくこんなことを聞いたことがあると思います。

朝食を摂ったほうが成績が良い

って言われますが、これにはからくりがあります。

朝食を摂っている子供は規則正しい生活をしている子が多く、朝食を摂らない子供は夜更かしをしてでギリギリまで寝ている不規則な生活の子供が多いのです。

なので、比較をするのであれば、朝食を摂っているグループと摂らないグループをそれぞれ2つに分けて


A.朝食を摂る
B.朝食を摂らない

のような形で比較しないと、朝食の効果がわかりません。

<参考図書>
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)/光文社
¥950
Amazon.co.jp
マンガ『炭水化物が人類を滅ぼす』 最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!/光文社
¥1,080
Amazon.co.jp


世の中には、業界にとって都合のいいようなデータの解釈が溢れています。

耳障りの良いデータ分析に出会ったら、1つ上の抽象度から観てみましょう。真実が見えてくるかも知れませんよ。

Joker