毎週KOBAトレに通う
小学2年生の女の子がいます。
彼女は、
中学生のお兄ちゃんと一緒に
BMX（バイシクルモトクロス）の
選手として活躍しています。
そんな彼女が先週
レースで優勝したと
大きな優勝トロフィーを持って
報告に来てくれました。
体幹トレーニングでは
BMXの競技に必要な
ハムストリングに大腰筋、大臀筋
僧帽筋や脊柱起立筋など
フォームを維持するだけでなく
爆発的なパワーを発揮するのに
重要な筋力アップを補います。
ちょっとした体幹のブレが
ミスや転倒につながる恐れもあるため
ケガしないためにも
体幹トレーニングは必須です。
彼女のお兄ちゃんは
夏にイギリスで行われる
世界大会にも
日本代表として参加します。
そんな兄弟アスリートを
KOBAトレでしっかりサポートしていきます！
