今日も元気いっぱい、
手足よりも口の方が達者なこのクラス。
ストレッチから始まって、
最後の挨拶まで終始マイペース。
いやはやしっかりしています。。。
肝心のステップの方は、
家でも何回か練習してきたと言う割には
まだまだ苦戦しています。
下半身の動きもさることながら、
ステップに合わせての
上半身のアップダウンが難しそう。
でもこれが上手にできると
ＹＵＩ先生が言うように
カッコよく見えるんですけどね。
今日も給水タイムを３度も入れながら
がんばりました。
給水タイム多くない？
そして、ジュニアユースのトレーニング。
今日は体幹トレーニングを集中的に行いました。
彼は体幹トレーニングを取り入れることで
体軸がしっかりと安定してきました。
センターバックのポジションで
以前までは相手にドリブルで抜かれ
後ろから追いつくのに精一杯でしたが、
今では当たりも負けず
かならずと言っていいほど
ボールを奪えるようになってきました。
走り込みで上半身のぶれもなくなり
本人いわく
走り自体が速くなったとのこと。
最初の動き出しが速くなること、
これはサッカーには必要不可欠の要素、
体幹トレーニングの代表的な効果のひとつです。
今週末の高円宮杯Ｕ-１５全国大会向けて
最高のコンディションを！
