9/28 トレーニング

今日はりお、たくと二人でのトレーニング。


まずは手と足を規則的に動かし、体を上手に使って動作を行います。


単純な動作ながら手足がちぐはぐにならないように、１・２・３・４・・・






2週間前まではスキップも怪しい二人でしたが、今は上手にこなせるようになりました。



スキップできない子供、案外多いんです。。。



そして筋トレサーキット。






文科省の統計でも年々、子供たちの気力低下が目立つ現在、


筋トレは必須トレーニングのひとつです。


慣れてない分、ぎこちなさが残りますが来週にはスムーズにできるかな。。。