背筋。

昨日はチーム指導。

技術練習は各学年に分かれ、それぞれの課題にに取り組んでもらいます。

技術練習が終わった後は全体でコンディショニングトレーニング。

スクールでも感じることですが、背筋運動がまともに出来ない子供が多いので取り組んでもらいました。

良い姿勢を作るためには身体の後ろ側の筋肉（ふくらはぎ、ハムストリング、背筋群など）も重要です。

良い姿勢を作ることで怪我のリスクを減らし、運動効率を高めます。

地道な作業ですが、粘り強く取り組んでほしいです。

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