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おはようございます！
アットホーム父さんです。
この週末、
お世話になっている方のお手伝いで東京へ行ったりと、
生活（食事）が不規則になってしまい、
ちょっとその影響が出ているようです・・・(^_^;)
それ以上に、
いろいろと新しい出会いや新しい発見があり、
非常に貴重な時間となりました◎
身体の方は・・・頑張ろう(>_<)
「たった９０日でモテマッチョになる方法」エンターブレイン 竹原卓志氏著
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この本の方法をできる限り再現して挑戦しております。
【本番１６日目記録】
体重：７３．２ｋｇ
体脂肪率：１６．２％
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