心がラクになり、人生が輝きだす方法 -6ページ目

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05Apr
- あなたが人生で叶えたいことは、なんですか？
  おはようございます。今日もいいお天気、気持ちいいですね。桜も満開のようです。お時間のある方は、桜を見に行かれるのも良いと思います。タイトルについて。あなたが人生で叶えたいことはなんですか？なんでもいいです、叶えてあげるから教えて！と神様に言われたら、何が出てきますか？１０分間、時間をはかって書き出してみてください。どんどん出てくると思います。書き出す途中や書き出した後に、ワクワクを感じられましたか？どんな感情になりましたか？書き出すと、脳にインプットされます。そして現実もそのインプットされた情報をもとに動き始めます。今がどんな状況であっても、夢をもつことは自由ですし、夢は人生の大きな糧になります。定期的にこれをやってみてください。やることで気分が上がったり、ワクワクを感じられるようになります。夢に向かって、ほんの小さな一歩が出せるようになるかもしれません。できれば、なんでもいいから始めたほうがいいと思います。日常の些細なことに目を向けるよりも自分の夢やこうしたいなといった良い感情を感じられることに目を向けてください。そうしていると、心が満たされていき余計な力が抜けてうまくいくようになっていきます。では、今日も、ステキな一日をお過ごしください☆彡【大人気無料メール講座】たった28日間で「お金・豊かさ・仕事」の引き寄せをマスターする。たった28日間で幸せなお金・富・仕事を引き寄せる無料メール講座。この無料講座では、経済的に自由な人生を歩むための動画音声＆ワークを28日間毎日配信！自分の才能を開花させて、自分らしく生きながら経済的な自由を手に入れませんか？sanrin1.net【大人気無料メール講座】たった21日間で「恋愛・パートナーシップ・人間関係」の引き寄せをマスターする。たった21日間で理想の恋愛・パートナーシップ・人間関係を引き寄せる無料メール講座。この無料講座では、理想のパートナーシップや良好な人間関係を引き寄せるための動画音声＆ワークを毎日無料で配信！恋愛・人間関係・家族関係・不倫・復縁のお悩みを解消し、ズルいほど愛されるあなたになりませんか？sanrin1.net『コーチングメニューについて』ライフコーチ中村利香のセッションメニューです。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで幸せな人生へ変えていけるように、コーチングを使ってお手伝いいたします。仕事など…ameblo.jp
- 思考→言葉→行動→習慣→性格の順に、人生が変わっていく
  おはようございます。今朝は強く冷え込んでいます。皆さん、風邪をひかないようにお気を付けください。タイトルは、マザーテレサの言葉を端折って書きました。正しくはこちら思考に気をつけなさい、それは、いつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それは、いつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それは、いつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それは、いつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それは、いつか運命になるから。さて、私自身もですが、この言葉を読んでみて、自分はどうだろうか、と振り返ってみてください。日々どんな思考をしていますか？どんなことが頭の中にありますか？そしてどんな言葉を発していますか？言葉は他人へだけでなく、自分へも発していることになります。自分の言葉、いつも聞いていますよね？自分の脳もちゃんと聞いています。このループを利用すれば、人生が良くも悪くも変えられる、そんなものです。ずーっとネガティブな感情を引きずり、文句ばかり不平不満ばかりを頭の中で渦巻かせていれば、どんなことが起こっても喜びも感動も、まして感謝なんて気持ちは出てこないでしょう。反対に、どんなことがあってもそこから何か一つでも、小さくてもいいから、喜びや学びはなんだったんだろうか？と視点を変えることが出来れば、どうでしょう？心がほっこりとあたたかくなってきませんか？私自身、まだまだ甘いところがあるので、完全に起こった出来事からいつも学ぶとはできません。それでも日々、これらのことに意識を向けて、自分にとって望む方向へと思考、言葉、行動、習慣、性格を変えていきたいと思います。では今日も、ステキな一日をお過ごしください☆彡お金と豊かさ編【大人気無料メール講座】たった28日間で「お金・豊かさ・仕事」の引き寄せをマスターする。たった28日間で幸せなお金・富・仕事を引き寄せる無料メール講座。この無料講座では、経済的に自由な人生を歩むための動画音声＆ワークを28日間毎日配信！自分の才能を開花させて、自分らしく生きながら経済的な自由を手に入れませんか？sanrin1.net恋愛・パートナーシップ編【大人気無料メール講座】たった21日間で「恋愛・パートナーシップ・人間関係」の引き寄せをマスターする。たった21日間で理想の恋愛・パートナーシップ・人間関係を引き寄せる無料メール講座。この無料講座では、理想のパートナーシップや良好な人間関係を引き寄せるための動画音声＆ワークを毎日無料で配信！恋愛・人間関係・家族関係・不倫・復縁のお悩みを解消し、ズルいほど愛されるあなたになりませんか？sanrin1.net
04Apr
- 素直に受け取ると幸せになれる
  おはようございます。春ですね。日差しも明るい、桜も綺麗、青空も気持ちいい。とこんな具合に、良いこと、気持ちいいことを探していきましょう。差し出された好意や愛情、何かものかもしれませんが、あなたに「どうぞ」と贈られたものは素直に受け取ってください。差し出してくれた人は、あなたを想って差し出してくれています。あなたに贈りたいから、プレゼントしたいから、差し出してくれたのです。受け取るときも「すみません」ではなく「ありがとう」と言いましょう。嬉しいのに素直にそれを言わないのはナンセンスです。もったいないことですから、その場で「ありがとう」を伝えましょう。嬉しいときは嬉しい、楽しいときは楽しい、嫌なときは嫌だと言う、やりたいことはやる。素直に自分の感情を感じて感じ切る。差し出された愛情はそのまま受け取って喜びましょう。この人からの愛情はいらないと思うのであれば、遠慮します、と一言断ればいいのです。よくあることですが、恋人の愛情を素直に受け取れない、ひねくれてしまう、というもの。これは本当にもったいないことです。あなたを喜ばせたい、笑顔が見たい、相手の想いはそれだけなんですよ。大好きな人の愛情は、遠慮なく受け取って喜び、幸せをたくさん感じましょう。誰も怒ったりしませんから。素直に受け取って、お互いに幸せな気持ちになりましょう。では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡
03Apr
- 桜の花と人の人生と
  こんばんは。桜があちこちで満開になりかけていますね。なぜかこの季節の桜の花は、人の心をぎゅっととらえて離さない、そんなイメージがあります。地域や桜の木によって、満開のタイミングがちがうのですが、それもまた楽しみを倍増させてくれます。一昨日ぐらいから今日にかけてあちこちで桜の花を見ながら思うことがありました。桜もこの時期だけ、美しく花開く。人の人生も一度きり、桜の花と同じで一度きり。桜は翌年も咲きますが、同じ花ではありません。花びらの形も大きさも少しづつ違うでしょう。桜に限らず、花はどれもその時限りで、目いっぱいの美しさを見せてくれます。それに比べて、私たちはどうでしょうか。目いっぱい、自分の人生を咲かせているでしょうか、その努力をしているでしょうか。人によって時期・タイミングの違いがあると思いますが、そろそろ自分の花を咲かせてみませんか。大きなことを成し遂げなくてもいいんです。本当に自分がやりたかったことを、何か少しでもいいから始めてみると、毎日の充実度が上がっていきます。毎日が今まで以上に楽しくなりますよ。では皆さん、素敵な夜をお過ごしください☆彡
02Apr
- お金も運も循環させることが大事
  おはようございます。少し寒の戻りがあった昨日と今朝ですが、今日は4月最初の土曜日。皆さん、いかがお過ごしですか。動くと運が上がるといわれます。散歩に出て歩くだけでも気分は上がりますし、ランニングすると、体力もついていくでしょう。このようなプラスの効果があるから動くのは良いと言わるのでしょう。これはお金にも当てはまることです。・お金は使うとなくなるから貯めないといけない・なくなったら困るから使ってはいけないこういった思考が、運気を低下させます。全く貯蓄をするな、どんどん使え、と言っているのではありません。必要に応じて貯蓄していくことは、計画性もあり良いことです。使う時は使う、不要なものには使わない、このメリハリが大事です。そしてお金を使う時は気持ち良く使いましょう。お金に「ありがとう」と感謝の気持ちをのせて送り出しましょう。何事もためこみすぎないことが大事です。お金はこんな感じで使うと良いです。・幸せな事、喜びのため・人の為に使うこと　（貢献すること、寄付などです）・人が喜ぶことに使うこと　（他人の喜びに貢献すること）・自分に投資をすること　これはとても大事です、自己　肯定感も上がります運もお金も循環させることが大事です。４月はスタートの時です。何か運動を始めるのも良いですね。では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』ライフコーチ中村利香のセッションメニューです。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで幸せな人生へ変えていけるように、コーチングを使ってお手伝いいたします。仕事など…ameblo.jp
01Apr
- リブログ記事”親しい人に冷たくしてしまう理由”のもう一つの理由
  おはようございます。今日は過去の記事から、現時点での気付きも含めてお伝えしようと思います。親しい人に冷たくしてしまう理由として、相手への甘え、を取り上げていました。それは確かに大いにあると思います。そこにプラスα、相手に対してあなたの愛がもっと欲しい、愛をもっと与えてほしいそういった思いがあるのではないかと思います。前にアップした記事にも書きましたが、冷たくしてしまうのは、・愛・快楽を感じたいから、喜びを感じたい・痛みを避けたい、傷つきたくないこの２つの動機からくるんです。まとめると、愛を感じたいし奪われたくない、安心したいから、つい冷たくしてしまう。これは無意識にやってしまっていることが多いのでつらいですよね。冷たくされたらやり返してしまうのが人間心理ですが、そこをちょっと立ち止まってみるんです。この奪い合いのループ、どこかで断ち切らないと、延々と続きます。それってしんどいですよね？だから思い切って奪い合いやどっちが正しいかの勝ち負けのステージから降りてしまうんです。それが出来ると一気に楽になります。そして冷たくされることも自然に減っていきます。冷たくしてしまう理由は「愛や安心がほしい、愛や安心を奪われたくない」これが根底にあります。人は完全ではないからこそ、他者との関係を通して人として成長出来るものだと思います。つらい時は、誰かに話すと心が楽になります。よかったら私に話してみてください。一緒に解決して、本来のステキなあなたになっていきましょう。セッションのお申し込みはこちらをご覧ください。『コーチングメニューについて』ライフコーチ中村利香のセッションメニューです。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで幸せな人生へ変えていけるように、コーチングを使ってお手伝いいたします。仕事など…ameblo.jpこちらもおススメです。【大人気無料メール講座】たった21日間で「恋愛・パートナーシップ・人間関係」の引き寄せをマスターする。たった21日間で理想の恋愛・パートナーシップ・人間関係を引き寄せる無料メール講座。この無料講座では、理想のパートナーシップや良好な人間関係を引き寄せるための動画音声＆ワークを毎日無料で配信！恋愛・人間関係・家族関係・不倫・復縁のお悩みを解消し、ズルいほど愛されるあなたになりませんか？sanrin1.netでは今日も、ステキな一日をお過ごしください☆彡
31Mar
- 朝起きた時と夜寝る前にするといいこと
  おはようございます。今日は小雨の降る朝です。3月最後の日、年度末でもあるので、バタバタされる方も多いのかもしれませんね。そんな忙しい慌ただしい毎日ですが、心を穏やかに安定させる効果がある方法をお伝えします。タイトルのとおり、夜、寝る前と、朝起きた時にやります。今日あったことの中から、感謝出来ることを１０個、思い出してください。書き出すとさらに効果が上がります。これをすることで、感謝の気持ちで一日を始め、終わることが出来ます。その結果、心が穏やかになりますし、良いところに意識が向くようになります。自己肯定感や自己愛が増していきます。するとどんどん良いことが連鎖していきます。こうなってくると、人生が良い方向へどんどん向かっていくのです。これは子育てにも使えます。朝、感謝出来ることに意識を向ける習慣のある子どもは、自分に自信が持てるようになります。大きくなっても無条件の自信があるというのは、その子にとって大きな資産になります。簡単ですがとても効果のある方法ですので、ぜひやってみてください。では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡もっと深く学んでみたい方は、こちらもおススメです。【大人気無料メール講座】たった28日間で「お金・豊かさ・仕事」の引き寄せをマスターする。たった28日間で幸せなお金・富・仕事を引き寄せる無料メール講座。この無料講座では、経済的に自由な人生を歩むための動画音声＆ワークを28日間毎日配信！自分の才能を開花させて、自分らしく生きながら経済的な自由を手に入れませんか？sanrin1.net【大人気無料メール講座】たった21日間で「恋愛・パートナーシップ・人間関係」の引き寄せをマスターする。たった21日間で理想の恋愛・パートナーシップ・人間関係を引き寄せる無料メール講座。この無料講座では、理想のパートナーシップや良好な人間関係を引き寄せるための動画音声＆ワークを毎日無料で配信！恋愛・人間関係・家族関係・不倫・復縁のお悩みを解消し、ズルいほど愛されるあなたになりませんか？sanrin1.net
30Mar
- 人間関係のイザコザや喧嘩がよく起こるとき
  人間関係のイザコザ、喧嘩したりうまくいっていないときって、誰にでも経験のあることだと思います話せば話すほどこじれてくる。本当はそうじゃないのに、なんでこうなるんだろう？と思うこと、なかったですか？相手を傷つけてしまうことも、喧嘩も、全ては「愛」が根底にある、「愛」からくるものだと。そして、２つの動機でおこるものだと、メンターに教わりました。1つ目は、愛・快楽を感じたいから2つ目は、痛みを避けたいから、愛を安心を奪われたくないから誰だって愛を感じたいんです。自分のほうが安心したいんです。満たされたいんです。でもうまくいかない・・・こじれてくる・・・そんな時は、自分に問いかけてみてください。「その言い争いに、正しさで勝つことで本当に安心できる？」言い争っているときは、お互いに自分が正しいと、勝ち・負けのステージに上がっています。愛や安心の奪い合いをしている状態とも言えます。この状態は本当にしんどいものです。この状態から抜け出すには、奪い合い・勝ち負けのステージから降りてしまうんです。もう他人から安心や愛を奪うのをやめてしまうんです。このステージから降りないと、いつまでも勝ち負け、奪い合いの現実がやってきます。悔しい、と思うかもしれませんが、そこから抜け出したほうがずっと楽になれるんです。最初はちょっと難しいと感じるかもしれません。何度でも試してみましょう。いざこざがやってきたら、自らその奪い合い勝ち負けのステージから降りていきましょう。愛も安心も、他人から得られるものはすぐになくなってしまいます。自分で自分を満たす、自分を愛することが大事。他人との勝ち負けや奪い合いをしなくなると、心が穏やかに、愛と感謝で満たされていきます。本当の意味で、安心感が得られるようになります。そして人生のステージも変わっていきます。この大事なことを教えてくれたのは、ここでした。たった21日間で・・・運命の恋愛・理想のパートナーシップ・幸せな結婚生活を実現する「魔法の無料メールコーチング」
29Mar
- 気分よくいること、ごきげんな自分でいるといい理由
  おはようございます。今朝は曇り空です。こんな朝はちょっとエネルギー不足になったり、エンジンがかかりにくいそんな風に思うこと、ありませんか？そんな時は、ジタバタし過ぎないこと。自分に意識を向けて、自分のご機嫌を取ってあげましょう。自分が気分よくいられると、周りに対しても気持ちよく接することが出来ます。何か引っかかること、ちょっぴりネガティブなことがあった時も同じで、自分のご機嫌を取りましょう。意識的に、口角を上げたり笑顔でいるようにすると、気分が上向きになりますよ＾＾気分よくいられると、自然と良いことが起こるようになります。な～んだ、そんなこと？そんなことで何が変わるの？という声も聞こえてきそうですが私も以前はそうでした。が、そんな私も大きく変わりました。ここの無料メール講座をやっているうちに、どんどん変わることが出来ましたたった28日間で・・・幸せなお金と豊かさの引き寄せをマスターする「魔法の無料メールコーチング」では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡
28Mar
- 丁寧に暮らす、そこに品が出てくる
  おはようございます。今朝は曇り空ですが、皆さんのお住まいの地域はいかがですか？今の世の中は慌ただしく、みんな「忙しい」と言っているように思うのは私だけでしょうか？私は忙しいよりも濃い毎日だな、と思います。忙しいがゆえに、やることなすことが「雑」になっていませんか？例えば、モノを出しっぱなしにしていたり、ドアを開けっぱなしにしていたり、ドアの開け閉めが雑で、バタン！と大きな音を立てていたり・・・足で下のほうの引き出しをしめたり横着していませんか？私も昔はやっていました、上記全部・・・今思えば本当に恥ずかしいことばかりしていました。今もうっかりやっちゃいますけどね(笑)でも何かと忙しいし、どうしたら出来るの？と思われるでしょう。では、「丁寧に暮らすこと」を意識してみてください。丁寧に、がわかりづらければ、あなたのことを大好きな人がいつも見ていると思って暮らしてみてください。ドアに意識を向けて、最後まで手を添える、または、押して締め切ってしまう、など工夫すれば音は最小限にできます。引き出しも、手が空いていないから足でやってしまうと思うので、両手いっぱいにしないで、片手は開けておく、空いている手で閉める。片手が空いていると、モノを落とす心配も減りますし、安心ですね。モノを出しっぱなしにしないのも、次にその場を見た時に気持ちがいいですし、それによって次の行動もスムーズにできます。仕事場のデスクなどは、片付けておくとサクサク仕事が進みます。少しのことですが、意識を向けていると結構できちゃうものです。丁寧に暮らしていると、品を感じられる人になっていくものです。今日から何か一つでも丁寧にやってみてください。では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡
27Mar
- 大事なこと「ありがたい」の感謝の気持ち
  こんばんは。3月最後の週末でした。昨日の雨が嘘のように、今日は良いお天気でしたね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。最近、「ありがたいなぁ」と思うことが多いです。年取ったかな(笑)今私は早めの夕食を済ませ、コーヒーを飲みながらこの記事を書いています。コーヒーをドリップしながら、その香りに癒され、思いました。このコーヒーもどこかで誰かが作っててくれたもの。このマグカップも、ドリッパーもさっき食べた夕食の食材も、どれもこれも誰かが作り、お店に運んでくれて、売ってくれるお店と人がいてくれるから私が買うことが出来た。どれか一つでも欠けたら、今、こうして食事をとることも、コーヒーを飲むこともできない。こう思えてきて、しみじみと心から「美味しいなぁ、ありがたいなぁ。」と思うのです。普段、当たり前に思っていることそれって実はとても有難いことで、時代を遡れば全く普通ではなく、現代でも違う国に行けばとても恵まれていて豊かなことでもあるんです。私自身、このように感じられるようになったのは、ここ２，３年です。子育てが終わったのもありますし、時間や色々な余裕が出てきたから、かもしれません。時間も心も余裕がないときはなかなかありがたい・感謝の視点は持ちにくいものです。が、ちょっと息抜きのときにでも、目の前のものがどうやってここに存在するのか、考えてみるのも良いと思います。ちなみに、このような視点を持つことの大切さを教えてくれたのが、このプログラムです。【大人気無料メール講座】たった28日間で「お金・豊かさ・仕事」の引き寄せをマスターする。たった28日間で幸せなお金・富・仕事を引き寄せる無料メール講座。この無料講座では、経済的に自由な人生を歩むための動画音声＆ワークを28日間毎日配信！自分の才能を開花させて、自分らしく生きながら経済的な自由を手に入れませんか？sanrin1.netでは今夜もステキなひと時をお過ごしください
26Mar
- 今日は特別な超大開運日♪
  おはようございます。タイトルの通り本日は超大開運日ですが、今、私の住む場所は大雨です(笑)でもこれは、家の中を住む環境を整えなさい、というメッセージなのかもしれないな、と思っています。今日は一粒万倍日、寅の日、天赦日が重なるために、超開運日、なんです。一粒万倍日とは、何かを始めるのに良い日、とされています。この日に始めたことは、万倍にもなって返ってくるともいわれます。寅の日、は「金運招来日」といい、金運にとても強いご縁のある日とされています。「虎は千里を行って千里を帰る」と言われます。これは寅が1日でかなり遠いところまで行っても、俊足ですぐに戻ってくる、というところからきています。金運を招いてくれる日ということで、新しいお財布を使い始めたり、何か自己投資して学び始めるのもいいと思います。こういった無料プログラムからスタートするのもいいと思います。富・豊かさ編たった28日間で・・・幸せなお金と豊かさの引き寄せをマスターする「魔法の無料メールコーチング」恋愛・人間関係・パートナーシップ編たった21日間で・・・運命の恋愛・理想のパートナーシップ・幸せな結婚生活を実現する「魔法の無料メールコーチング」天赦日は「天が万物の罪を赦（ゆる）す日」と言われています。今までにどうしようかな、と迷いがあって出来なかったことを始めるのにもいい日ですし、結婚や投資、開業する、など、物事を大きく発展させたい時のスタート日に良いとされています。旅行や遠出をするのも良いと聞きました。それと同時に、今までのことを振り返って謝りたいこと謝れていないことをする、というのも良いそうです。過去の自分の言動を懺悔してみる、紙に書き出したり、直接謝るのもいいと、聞きました。そして天赦日だからといって絶対にしてはいけないことは、人を騙す、危害を加える、ギャンブルにお金を使う、という行為は、反対に良くないことですからやめておきましょう。今日はとても良い日です♪あなたは何をしますか？では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡
25Mar
- 現実が変わる！最初の一歩を踏み出す勇気
  おはようございます。今朝はまだ曇っていて、これから太陽がおはよう！と顔を出してくれるかなと期待しています＾＾現状に不満がある、こんなんじゃない、こんなのはいやだ、と思う時にやるといいこと。それは、変えてみること、です。どんな些細なことでもかまいません。現状を変えたいなら、変えましょう＾＾簡単なことからでいいんです。例えば、朝、ギリギリまで寝ていて、慌てて用意をして家を出る、のではなく10分でもいいから早めに起きてみる。その10分の余裕が、心に余裕を与えてくれます。少し早く家を出て、どこかでコーヒーを飲む時間をとるのもいいですね。そこで10分でもいいから読書をする、これもいいと思います。人それぞれに置かれている状況や環境は違いますから、そこは各々工夫してみてください。何をやったらいいかわからない時は、「こんな感じだったらいいなぁ～」と理想の姿を書き出してください。その中で今すぐにでもできそうなこと理想に近づけるようなことをやってみるんです。どんなことでもいいから、ちょっとずつ変えてみる。これ、結構効きますからおすすめです。私はここで多くのことを学びました。28日プログラムなんで私の人生はうまくいかないんだろう？と悩み続けていたのが嘘みたいです。どん底だった人生も、大きく変わりました。では、今日もステキな一日をお過ごしください☆彡
24Mar
- 朝の時間を活用する「朝活」のススメ
  おはようございます。今日からまた気温が上がっていくようです。ホッとしますね。皆さんは、朝の時間をどのように過ごされていますか？朝と言えば、目覚まし時計を何度も止めてやっとのことでギリギリに起きて、仕事や学校へ向かう準備をする、家族がいらっしゃる方であれば、家族のために朝ごはんを用意したり・・・「何かとバタバタする時間帯」というイメージが強いと思いますが、そこにほんの5分でいいので作ってみてください。「自分のための朝時間」です。そんなこと無理ーーーー！という声が聞こえてきそうですが、これ効くんですよ～＾＾何がいいか、って？それは「自分の意志で時間を作る」という行動が満足感や達成感をもたらしてくれるのです。色んな物事がうまくいっている人、成功者と呼ばれる人、ビジネスやプライベートがうまくいっている人、それらの人の多くが朝の時間を上手に活用されています。朝は脳が元気ですから何をやるにも良い時間帯、と言えます。また、潜在意識に夢や理想の姿をインプットするのにも適している時間帯、とも言われますから、イメージングをするのもいいですね。５分あれば本も読めます。それが積み重なれば１冊読み切るのも夢ではないですね。また、瞑想をするのもいいですね。頭がスーッとしてきますから＾＾季節も春です。何かを始めるにはちょうどいいタイミングです。自分のための朝時間、あなたは何を始めますか？では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡
23Mar
- 少しの工夫で状況が変えられる
  おはようございます。まだ寒い日が続いています。節電、節電、と言われていますが、体調を崩さない程度に、出来ることをやっていきましょう。工夫することで状況も変えられる、はまさにこのことです。みんなが節電しようと心がけるだけでなんとか停電も回避出来たそうです。個人だけでなく企業の協力も大きいかもしれませんね。使う量が個人とでは桁が違いますから。とはいえ、これからも地球規模で見てエネルギーを使いすぎないこと、エコを心がけていきたいものです。これを個人の生活に落とし込むと、どうでしょうか？何か不便だなと思うことがあったとしましょう。我慢や辛抱が楽に出来るものであるのならそのままでもいいでしょう。どうにもこうにも気に入らない、という状態になっているのであれば、まず改善できることはないか、考えてみましょう。何も浮かんでこなくてう～ん、となってしまうのであれば、誰かにアドバイスを求めるのも一つの手段です。自分では気づかなかった点に気づくことが出来たりもします。これ、本当に良いのでおススメです。何を言われるか怖いかもしれませんが、大丈夫です。それをやってみてもイマイチな時は一旦そこから離れてみてください。全くそのことを考えない、など、距離を置くことで見え方が変わってくることもあります。色々な方法を試してみて、工夫をしてみてください。常に動く、工夫を凝らす、考えるということは、とても良いことです。いつか状況が変わっていくのであきらめずコツコツとやってみてください。では、今日もステキな一日をお過ごしください☆彡
22Mar
- 時間を管理するといい理由
  おはようございます。3連休もあっという間に終わりました。皆さんは、どんな時間を過ごされたのでしょうか。やりたいことが盛りだくさん、そして時間もたっぷりとある、これなら何も困りません。でも多くの場合、やりたいことがいっぱいあるのに、時間がなーい、という状況ではありませんか？この状況から何が何でもやりたいことをやる場合の方法についてお伝えします。それは、「時間を管理すること」これです。なーんだ、そんなこと？と思われるかもしれませんが、これが出来ている人、けっこう少ないんですよ。まず、紙とペンを用意してください。そして、やりたいこと、を書きだします。書き出せたら、その中で順位をつけてください。１～３番目ぐらいまでのことはやりきるとして、今度は自分の時間を書き出します。朝起きて夜寝るまでの行動を書いて見てください。その中で、なんとなくやっていること、ダラダラしている時間など、ここはちょっと削ってみようかな、という時間があるハズ。例えば何気なく見ているスマホやTVの時間。ここが２時間だったとすれば、半分にして、残りの半分で一番やりたいことから取り掛かるんです。まずは、３日間やってみてください。やりたいことをやれた！というプチ達成感が次の日もやろうという意欲に変わっていきます。ちょっと時間が空くところ、ありませんか？隙間時間も「ちりも積もれば山となる」です。一日５分でも読書をするなど続ければいつの間にか本が１冊読めていたりするそんな感じです。では今日も、ステキな一日をお過ごしください☆彡
21Mar
- リブログ記事ありがちなネガループから抜け出す方法　”宇宙元旦やってくる！新しい年にやるべきこと♡”
  おはようございます。3連休の最終日、いかがお過ごしですか？先ほど読んだblogでいいなと思ったのでシェアさせてください。この記事の中に、「あー、あるあるー！」と思うところがあったんです＾＾愛香さんがおっしゃる通り「悩んでも解決しないこと」を延々と悩み続けていたありますね～。昨日の夜、そんな状態に陥りました(笑)考えたところでどうしようもなく、じゃ、それを良い方向へ転換するにはどうしたらいいの？と考えようとしてもネガティブループにハマる・・・そういう時はどうするか？ですが、色々ありますが、今日の私は「体を動かすこと」これをやりました。朝起きた時に、体が硬いなと思ったのでストレッチとトレーニングを３０分間、しっかりとやりました。代謝が上がりすぎて暑くて暑くて＾＾；そうしてから家じゅうの窓を開けて換気したり、いつもの朝のルーチンワークをやっているうちに、気分が上がってきました。どんな時も、小さな幸せに目を向けて今あるもの、足りている部分に目を向けて、そこから少しずつ気分も上がり、心も晴れていくので、自分を見捨てないでください。では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡
20Mar
- リブログ記事おススメ本”きょうだい間格差についてマイナビニュース＆Yahoo!ニュースに掲載されました！！”
  おはようございます。今朝は綺麗な青空が広がり、とても気持ちのいい朝です＾＾さて、タイトルのおススメ本ですが、こちらです。↓私が尊敬するコーチの一人、三凛さとしさんの本です。一気に読み切ってしまいましたが、感想を一言で表すならば、「あ～そういうことだったのか～」ですね。この本に巡り合えてよかったです。ぜひ、読んでみてください。親子の法則　人生の悩みが消える「親捨て」のススメAmazon（アマゾン）1,386円 Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る私はInstagramでこの方を知りました。ちょっとレアケースのようです(笑)そこから三凛さとしさんのYoutubeを知り、たくさん拝見してきました。まだ1か月ほどですが、多くの学びと知識etc得られたので、感謝しています。何よりも変わったのは、私自身の考え方、捉え方、です。それによって、現実で見えてくるものが、変わっていきました。今までとは明らかに違う、堅実な現実的な教えがたくさん。３連休の真ん中ですが、読書の時間というのもいいかも。では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡
19Mar
- 百聞は一見に如かず、の効果　実際に見ることは大事
  こんばんは。今日は後半雨になり、寒い一日でした。皆さんのお住まいの地域はいかがでしたか？まだ寒さはやってくるようですので、風邪をひかないように暖かくしてお過ごしくださいね。さて、今日は憧れを体験しに行ってきました。と言っても、近いうちに購入したいと思っているマンションを見に行った、それだけのことですが(笑)マンションギャラリーなるものは、初体験でして、説明からモデルルームの見学、お金のお話、その他諸々。。。内容が濃くて、頭と五感をフル活用したので帰宅後はぐったりしていました(笑)対象のモノが何であれ、どんなものかをいくら聞いたところで、本人が見たり体験する以上に効果があるものはないものです。百聞は一見に如かず、とはよく言ったもので、本当にその通りです。実際に見てみる、体験することで、脳にその生きた情報がインプットされます。その生きた情報＋「これが欲しい！」という強い感情が重なると、脳はそれを得るための情報や必要なものをあちこちから引っ張ってきます。やってきた情報やモノをどう扱うかは自分次第。活かすも殺すも自分次第です。まずは自分の欲しいもの、達成したいこと、それらを見る、体験することが大事です。達成したいことであれば、すでに達成している人に会いに行く、というのも一つの方法です。ちなみに私は、ここ半月ほどで、購入したいモノや達成したいことのイメージがはっきりと色濃くなりました。よって、最初の目標よりもはるかに高い目標を掲げました。私は高い目標があると、俄然やる気が出てくるタイプのようで、こういう状態になるということは、私はこれが本当に得たいものなんだな、とわかります。今は具体的に何をどうやって達成するか、そこに集中しています。こうなってくると、もう楽しくて楽しくて夢中になってしまいます。何かを手に入れたい、達成したい、そんな時は、それらを実際に見たり疑似体験することをおススメします。その後、本当に欲しいのか達成したいのかを見極めて、動き始めると良い結果も得られるのではないかと思います。何事もコツコツと、になりますが、それもまた楽しいものです。では今夜もステキなひとときをお過ごしください☆彡
18Mar
- リブログ記事片付けることが大事な理由　”宮城震度６に際して改めて思ったこと”
  おはようございます。一昨日の夜の東北の地震、皆さんは大丈夫でしたか？まだ余震もあると思います。命を守ることを優先してください。私は幸い関西在住ですから安全です。地震も比較的少なく、本当にありがたいことです。ただ、先週から長女が東京で暮らし始めており、東京も結構揺れたようで心配でした。無事だとわかり、ホッとしました。そして、私が家族と同じようにとっても心配になったのがこの方のこと。宮城県仙台市にお住まいなので、気が気ではなく、無事だと知ったときはうれし涙がじんわり出てきました。読んでみてください。片づけをすることはとても大事です。部屋が乱雑になっていると思考も感情も部屋の状態に合わせて乱雑になります。片付けられたら掃除をします。拭き掃除が一番運気も上がりますし、やった後すっきりしますから、おススメです。お部屋の場所によっていろんな風水もあるようですから、そういったものも取り入れるといいですね。ということで、地震の多い日本で暮らすための知恵、そして開運にもつながる片付け、常に心がけようと思います。皆さんのお家は片付いていますか？では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡