こんばんは。
珍しくこんな時間に書いています。
先月から今月にかけて、私自身の環境が大きく
変わり様々な感情が駆け巡り、とーっても多忙な
時間を過ごしていました。
楽しいことも嬉しいことも、悲しいことも
つらいことも、全てが濃く強く心に響き、
受け入れ、時に受け流しなんとかここまで
やってこれた、という感じです。
そんな時に、身近な家族の、長女のInstagram
のリールっていうんですかね？ショートストーリ
ー？動画？が、妙に気になり連絡を取ってみた
ところ、案の定、悩みに悩みまくって心が潰れ
そうになっていました。
3時間弱電話で話して、すっかり元気になって
くれ、つい先ほど悩みが解消された、と報告が
あり、安心したところです。
人は、人間関係で一番悩むと私は思います。
相手ありきの悩みだから、相手と話し合えば
いいんじゃないか？
と思いますよね。
いつでもそうすることができればいいのですが、
どうしても相談できない、話せない、という時
があります。
相手が自分にとって大事な人であればあるほど、
その傾向が強くなるように思います。
（あくまで私個人の感覚ですが）
そんな時は、まったく関係のない信頼できる人
に話すのが一番です。
今回、私の長女は母親である私に打ち明ける
ことで気持ちが楽になって前に進むことができ
ました。
彼女の抱えていた問題が、私とはほぼ関係の
ないことであったから、話せたのでしょう。
話す前と話した後の違いは、天国と地獄のよう
に真逆でした。
どんな人にも言えることですが、悩みに悩んで、
一人で孤独に苦しまなくていいんです。
身近なところに話せる人がいなければ、
カウンセラーや精神科医といった専門家でも
いいです、SOSを出して話してください。
一人で悩んで潰れてしまわなくていいんです。
それともう一つ。
悩みがあるときは、だいたい疲れていることが
多いものです。
気分がう～んと沈んできたら、とにかくよく寝て
ください。
そうすれば、気分も少し変わってきますから。
今夜も皆さんがいい夢を見られますように。
おやすみなさい☆彡
