1日を気持ちよくスタートさせる方法

おはようございます。
いよいよ連休も最終日、やり残したことは
ありませんか？
明日からのいつもの生活に向けて、アイドリング
始めるのもよいかもしれません。

朝を気持ちよくスタートできた日、どんな日
だったか、よーく思い出してみてください。
寝起きが良かった、とか、家族との挨拶が
ちゃんとできた、とか。
私の場合は、家族や身近な人との朝の何気ない
会話が気持ちよかったとき、時間に余裕を
もって動けたときが、気持ちよいスタートを
きれている、とわかりました。

ということは、毎日気持ちよくスタートした
いなら、どうすればいいのか？が、わかって
きます。
前の晩から、次の朝のことを少しあたまにおいて
準備したり早めに休むだけ、これだけです。

明日からの日常に備えて、今日は目一杯楽し
んで、夜は早めに体を休めておく。
これで明日からも気持ちよくスタートできそうですね。

では、今日も楽しい日曜日をお過ごしください。